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世界上最老的瑜伽老师分享快乐的三个秘诀

  世界上最老的瑜伽老师分享快乐的三个秘诀
 
  Lynch是世界上最老瑜伽老师,1918年出生的TaoPorchonLynch,以中国岁数来算,已经100岁了;她表示自己感觉像22岁一般。最令人惊讶的不是Lynch的年纪,而是她永保乐观的生活态度。
 
  「我每天起床时都告诉自己今天会是我生命中最好的一天–也真的是如此。」她说。
 
  对于快乐,这位瑜伽大师也分享了她认为最重要的三个秘诀:
 
  第一个,不要老想着不好的事情,心智的力量胜过一切物质的障碍,「我从来不让这些东西挡在我面前。?从Lynch老师经过三次髋关节全关节置换手术后,仍继续做瑜伽,不难看出这是她的原则。
 
  第二个,「不要看不起任何人。?Lynch说这是她从她的叔叔教她的,我们永远都可以从他人身上学到东西。」
 
  最后一个,早晨可以为一整天定调,Lynch老师表示一早起来做的事情相当关键,像Lynch老师说的「面带笑容地起床」。

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